Vol.5｜ジブンらしく心と体を整える ― ヨガインストラクター ASAKOさん
ボトルの色は、あなたの色。
マイボトルの色には、その人の“ジブンらしさ”があらわれます。
「ジブン色を持ち歩こう」は、ボトルのカラーをヒントに、それぞれの生き方や働き方、そして未来への想いを紹介していくシリーズ企画。
第5弾となる今回は、ヨガインストラクターとして活動するASAKOさんにインタビュー。自身の心身の不調をきっかけにヨガの道を歩み始めたASAKOさんは、現在インストラクターとして心と体を整えるためのレッスンを続けています。そんなASAKOさんが選んだのは、清涼感あふれるカラー「spearmint」。
心身を潤し、セルフメンテナンスの大切さを伝えるASAKOさんの“ジブンらしい健康”に込めた想いをご紹介します。
ASAKOさんについて
ASAKO
ヨガインストラクター・Mom-Well fit 代表・Nikeトレーナー
産前産後の女性に向けたオンラインフィットネスコミュニティ「Mom-Well fit」を立ち上げ心身のケアを行っている
水分を取らないと体調を崩しやすいと話すASAKOさん。朝は一杯の白湯から1日を始め、ボトルでこまめに水分を摂ることを欠かさないそうです。必ず1日で2リットルを飲むよう心掛け、常に“潤っている状態”を意識しているのだとか。
爽やかさと前向きな気持ちを引き出してくれる「spearmint」というカラーは、ヨガやトレーニングで日々心身をメンテナンスする大切さを伝えるASAKOさんのスタイルとも重なります。
インタビューでは、ヨガとの出会いや日々の習慣を続ける中で大切にしていること、ボトルのお気に入りポイントについてもたっぷり語ってくれました。カラーに込めた想いからトレーナーとして抱く今後の夢まで、ASAKOさんの言葉をぜひ動画でご覧ください。
インタビュー動画
セルフメンテナンスの大切さを伝えながら、ヨガやコミュニティを通じて多くの人の心と体に寄り添うASAKOさん。その姿勢は、日々を健やかに過ごすための小さな習慣の積み重ねに光を当てています。「spearmint」のように清涼感あふれるジブン色を、あなたもぜひ見つけてみてください。
ASAKOさんが選んだ「ジブン色」
